歌手で俳優の木村拓哉さんが
新曲「I’ll be there」をリリース
したニュースが話題です！
木村拓哉さんに対して
近年、「若返った！」
「痩せた！」などという声が
世間から上がっている
印象があります。
確かに、今回の新曲の
MVを観てもスラっとした
身体付きと顔も引き締まった
ように見えます！
どのようにして
若返ったのか、
引き締まった身体に
変身したのか
調べてみました！
木村拓哉のプロフィール
(https://www.instagram.com/p/CDQVTM-DugW/)
名前：木村 拓哉(キムラ タクヤ)
生年月日：1992年11月13日
年齢：49歳
身長：176cm
血液型：O型
出身地：東京都調布市
趣味：サーフィン
木村拓哉さんはジャニーズ事務所に
所属し、元SMAPのメンバーです。
SMAPが2016年に解散後は
ソロ活動を行い
歌手や俳優、声優と幅広く
日本の芸能界の最前線で
活躍しています！
妻は、歌手の工藤静さんで
2人の娘がいます。
馴れ初めは、お互いが趣味の
サーフィンを通して
交流を深めたそうです！
(https://dressy.pla-cole.wedding/takuya-kimura-shizuka-kudo-family/)
長女のCocomiさんと
次女のKokiさんは
モデルとしても活躍しています！
(https://relaxmylife001.com/2020/06/01/24htv_cocomi_koki/)
左：Cocomi
右：Koki
Instagramで垣間見える
木村家の家族の姿は
みんな仲良しで
お互いが愛で溢れている
様子が感じ取れます！
(https://instagrammernews.com/user/7697709500)
キムタクのトレーニング
一時期は、「キムタクがおじさん化」
と、話題にもなりましたが
現在は見違えるように
若返り、スラっとした体型で
49歳には見えないくらいに
変身しました！
(https://zaynhiruta.com/geinou/2986/)
⇩
(https://www.oricon.co.jp/news/2199191/full/)
(https://www.instagram.com/p/CRD2ZvqNnOG/)
若返り、痩せた理由は
なんなのでしょうか？
木村拓哉さんの私生活から
垣間見えるストイックな
部分が、美形を保つ秘訣だと
思いました。
ジムでのトレーニング
Instagramでも度々
トレーニングしてきたことを
報告しています。
それも、結構本格的に
行っているみたいですよ！
ランニングマシンを使用して
早足でウォーキングしたり
マシンを使用して筋トレをしたり、、、
(https://www.instagram.com/takuya.kimura_tak/)
(https://www.instagram.com/takuya.kimura_tak/)
基本的には、
全身を鍛えているようです。
海外に長期撮影ロケに
行った際も現地の
ジムを使用して
トレーニングしていました。
また、自宅にもジムスペースを
設けていて、いつでも
トレーニングできるように
しているみたいです！
※上の懸垂の写真は自宅です
娘のKokiさんも
そのジムスペースで
トレーニングしているようです。
やはり、美しさの裏には
「努力」の塊があるってことですね。
愛犬とのお散歩8000歩
木村拓哉さんは2匹の
愛犬を飼っています！
一緒にお散歩している様子を
こちらもInstagramで
度々UPしています。
(https://www.instagram.com/takuya.kimura_tak/)
(https://www.instagram.com/takuya.kimura_tak/)
この投稿をInstagramで見る
見てる感じかなりの愛犬家です。
そして、ワンちゃんたちとの
お散歩がてら8,000歩を
歩いてるそうです！
途中休憩を挟んで
真夏でも歩いていましたよ。
8,000歩歩くと約240kcal
消費するそうです！
なんでもそうですが
「塵が積もれば山となる」
ですね！
サウナで汗を流す
こちらもInstagram情報です(笑)
頻繁に時間があれば
サウナに通い汗をかくように
しているようです！
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汗をかくことは、
代謝促進につながり
脂肪を燃焼しやすい
身体になりますよね。
食生活
上記の内容に加えて
食生活にも気をつけている
印象があります。
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基本野菜などの
ヘルシーな料理を
食べているイメージです。
揚げ物などこってりしたものは
見たことあったかな？？
という感じです。
InstagramにUPしないで
食べていたとしても
たまーになんだろうなぁ。
と思います。
じゃないと、こんな身体無理です(笑)
トレーニングしても
脂っこいものを食べてたら
水の泡ですよね。
まとめ
ということで
木村拓哉さんの痩せた理由
若返った理由について
お話ししました！
やはり、どんなトップスターも
簡単に綺麗な容姿を手に入れている
わけではないということが
わかりましたね。
日々のトレーニング、
食事、他人から見られている
意識を徹底する努力の塊です。
このような姿を見て
皆さんモチベーションを
あげるんでしょうね。
私は、容姿が綺麗な人をみて
こんな風になりたいなぁ。
と思ってモチベを上げています(笑)
歳を重ねても色気と
男らしさのある木村拓哉さんの
今後も楽しみですね！
